ダイエットの効果

わたしはこの半年、メタボ対策もあって、ダイエットに取り組みました。ピークのころよりも１０キロ近く減量できました。とにかくは、血糖値などのいろいろな数値を下げることが一つの目的でしたが、その結果、やせただけでもいろいろな効果がありました。

足やせは、単に足をやせさせるだけではなくて、本気でダイエットに取り組めば、足やせだけではない、思いがけない効果があるものと思われます。
例えば、減量したことで、長い間痛い思いをしていた巻き爪が痛くなくなったこと。あまり疲れなくなったこと、腰痛がなくなったこと、時々睡眠中に呼吸がとまる無呼吸症候群などの症状がなくなったこと。ゴルフのスコアが断然によくなったことなどいくつもその効果をあげることができます。